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Taijiquan: ¿Estás Aprendiendo de un Instructor Cualificado?
El Taijiquan es una disciplina milenaria que combina movimiento, respiración y meditación. Es una práctica que puede aportar numerosos beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, enseñar Taijiquan no es una tarea sencilla. Requiere un profundo conocimiento de la técnica, la filosofía y los principios del Taijiquan. Es por ello que es fundamental…
PARTE II: Wushu: ¿Conoces todos sus secretos?
Desarrollo en diferentes dinastías Estilos y escuelas Históricamente, hay muchos nombres que pertenecen a la categoría de artes marciales. Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, se llamaban «artes marciales» y habilidades militares. El término «artes marciales» apareció en la dinastía Han y se extendió hasta finales de…
Los Beneficios del Tai Chi: Un Enfoque Científico
El Tai Chi, una antigua práctica china de meditación en movimiento, ha ganado popularidad en todo el mundo por sus numerosos beneficios para la salud. Esta disciplina combina movimientos suaves y fluidos con una respiración controlada y una concentración mental profunda. A continuación, exploraremos algunos de los beneficios del Tai Chi respaldados por estudios científicos,…
¿Qué es el Taichi?
El Taijiquan no se formó de la noche a la mañana, sino que surgió a través de un proceso de germinación, desarrollo, crecimiento y formación, gracias a los esfuerzos de varias generaciones. Esto demuestra que el Tai Chi tiene una historia profunda y prolongada.
En conversación con en Maestro Chen Ziqiang.
P: ¿Cuáles son los principales beneficios que se pueden obtener al practicar Taijiquan?Chen Ziqiang (CZQ): Hay tres beneficios principales: * Primero entrena la capacidad de defensa personal para que una persona pueda protegerse; puede conducir a un mayor nivel de condición física; y es un medio a través del cual cultivar el temperamento y templar…
El poder de la armonía: Wushu (武術), una mirada a lo largo de la historia. (PARTE I)
I. Introducción 1. Breve presentación de las artes marciales chinas A lo largo de su historia, lo que hoy conocemos como China, fue formando y desarrollando progresivamente el trabajo productivo a largo plazo, tanto en la lucha con la naturaleza como en la guerras en la era de las armas frías, es decir, la armas…
5a Parte: Empuje de manos.
Introducción Tuīshǒu, 推手, empuje de manos, también conocido como «manos pegajosas», es un ejercicio de confrontación de dos personas con las manos desnudas en la práctica del taichi. Es una relación física y funcional con las rutinas de Tai Chi, que se complementan y resaltan. lo mejor el uno en el otro. Tiene una historia…
El poder oculto del Taijiquan. Las armas de los inmortales.
Cuando se habla de implementos o armas en taichi, comúnmente se suele pensar en espada y abanico. Sin embargo, como cualquier arte marcial tradicional chino, tiene una gran variedad de armas y no todas son conocidas, espacialmente fuera de su continente de origen. Por el origen del Taijiquan estilo Chen y el tiempo que se…
El Tai Chi como una danza de fuerzas
El Tai Chi es mucho más que una simple rutina de ejercicios. Es una práctica que combina cuerpo y mente, promoviendo la salud y el bienestar en todos los niveles.
Las Formas de Taijiquan: Evolución en el Clan Chen
En el Tai Chi estilo Chen, las extremidades se mueven en un movimiento espiral y sinuoso.
Técnicas Clave del Enrollado de Seda en Tai Chi
Taijiquan como un sistema completo (parte 2). 缠丝功 Brevemente podemos decir que el trabajo de enrollar el hilo de seda es una fuerza que controla las extremidades para que giren en espiral hacia adelante y hacia atrás. Es un método de entrenamiento de fuerza interna que Tai Chi estilo Chen enfatiza particularmente. «El Tai Chi…
