Mes: septiembre 2024
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Las ocho energías fundamentales del Tai Chi:
Read More: Las ocho energías fundamentales del Tai Chi:Tiempo de lectura: 6 minutosDurante el seminario con el maestro Chen Bin en el 2017, nos habló sobre la importancia de comprender las 8 energías para tener un buen taiji, para realizar de manera correcta el empuje de manos. Nos fue explicando la aplicación de cada una de estas energías o fuerzas, con los diferentes…
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Enrollar el hilo de seda, chán sī gōng, 缠丝功
Read More: Enrollar el hilo de seda, chán sī gōng, 缠丝功Tiempo de lectura: 2 minutosEl Qi Gong tiene una función básica y central en el Tai Chi. En el estilo Chen, le llamamos chán sī gōng, 缠丝功 (Trabajo de enrollar el hilo de seda). En zhàn zhuāng (站桩) aprendemos a centrarnos en nosotros mismos, a despertar las energías, a acumularlas en el cuerpo y permitir…
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Chen Zhenglei y su Legado en Tai Chi Estilo Chen
Read More: Chen Zhenglei y su Legado en Tai Chi Estilo ChenTiempo de lectura: 9 minutosEl linaje de un Tigre de Oriente. Uno de los 4 Guerreros de Buda. Nacido en mayo de 1949, es de Chenjiagou, condado de Wen, ciudad de Jioazuo, provincia de Henan . Es la 19.ª generación de la familia Chen y la 11.ª generación sucesor del Tai Chi. Desde los 8 años,…
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Taijiquan estilo Chen
Read More: Taijiquan estilo ChenTiempo de lectura: 5 minutosLa teoría del estilo Chen Antes de comenzar, es importante tener en cuenta que en este estilo, su postura y fuerza son diferentes del Tai Chi que se practica generalmente. El Tai Chi de Chen adopta la teoría del YIN y el YANG, utilizando el principio de apertura y cierre del…
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chán sī gōng, 缠丝功
Read More: chán sī gōng, 缠丝功Tiempo de lectura: 2 minutosTrabajo de enrollar el hilo de seda El Qi Gong tiene una función básica y central en el Tai Chi. En el estilo Chen, le llamamos chán sī gōng, 缠丝功 (Trabajo de enrollar el hilo de seda). En zhàn zhuāng (站桩) aprendemos a centrarnos en nosotros mismos, a despertar las energías,…
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De las montañas de Guangdong: La historia de Chan Heung y el nacimiento del Choy Lee Fut
Tiempo de lectura: 12 minutosDescubre la fascinante historia de Chan Heung y el origen del Choy Lee Fut: los tres maestros que forjaron este estilo marcial, su conexión con las Guerras del Opio y la Rebelión Taiping, y cómo este legado ancestral llegó desde Jingmei hasta León, Guanajuato. Conoce por qué el Choy Lee Fut…
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Entrenamiento Personal Fuera del Tatami
Tiempo de lectura: 17 minutosArtículo especial sobre entrenamiento personal fuera del dojo: descubre por qué el agua sola no basta, cómo calcular tu tasa de sudoración personalizada, fuentes naturales de electrolitos y 3 plantillas de microentrenamientos de 10-15 min basados en ciencia y Medicina Tradicional China para gimnasio, artes marciales y principiantes.
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Naturaleza y Rendimiento: Entrena Fuera, Renace Dentro
Tiempo de lectura: 9 minutosSalir de cuatro paredes no es escapar; es evolucionar. Descubre por qué entrenar en la naturaleza potencia tu rendimiento, calma tu sistema nervioso y optimiza tu recuperación. Te explicamos la ciencia detrás del aire fresco, la luz solar y el terreno irregular, y te damos 4 mini-retos prácticos (incluyendo Qi Gong…
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