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Taijiquan como un sistema completo (parte 1)
Leer más: Taijiquan como un sistema completo (parte 1)Tiempo de lectura: 9 minutosZhan Zhuang significa “permanecer inmóvil como una estaca de madera”. El propósito es ser como una estaca de madera con raíces y estabilidad, en lugar de quedarse quieto de forma inmóvil.
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El nacimiento del Taijiquan. CHEN WANGTING (1580–1660).
Leer más: El nacimiento del Taijiquan. CHEN WANGTING (1580–1660).Tiempo de lectura: 5 minutosExtracto “CHENJIAGOU: LA HISTORIA DE LA ALDEA DEL TAIJI”. artículo escrito por David Gaffney y publicado en la revista Revista de Artes Marciales Asiáticas en 2008. El nombre de su padre era Fumin y su nombre ancestral era Sigui. La “Genealogía de la familia Chen” dice que Wang Ting también era…
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Enrollar el hilo de seda, chán sī gōng, 缠丝功
Leer más: Enrollar el hilo de seda, chán sī gōng, 缠丝功Tiempo de lectura: 2 minutosEl Qi Gong tiene una función básica y central en el Tai Chi. En el estilo Chen, le llamamos chán sī gōng, 缠丝功 (Trabajo de enrollar el hilo de seda). En zhàn zhuāng (站桩) aprendemos a centrarnos en nosotros mismos, a despertar las energías, a acumularlas en el cuerpo y permitir…
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Chen Zhenglei y su Legado en Tai Chi Estilo Chen
Leer más: Chen Zhenglei y su Legado en Tai Chi Estilo ChenTiempo de lectura: 9 minutosEl linaje de un Tigre de Oriente. Uno de los 4 Guerreros de Buda. Nacido en mayo de 1949, es de Chenjiagou, condado de Wen, ciudad de Jioazuo, provincia de Henan . Es la 19.ª generación de la familia Chen y la 11.ª generación sucesor del Tai Chi. Desde los 8 años,…
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Taijiquan estilo Chen
Leer más: Taijiquan estilo ChenTiempo de lectura: 5 minutosLa teoría del estilo Chen Antes de comenzar, es importante tener en cuenta que en este estilo, su postura y fuerza son diferentes del Tai Chi que se practica generalmente. El Tai Chi de Chen adopta la teoría del YIN y el YANG, utilizando el principio de apertura y cierre del…
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Entrenamiento Personal Fuera del Tatami
Tiempo de lectura: 17 minutosArtículo especial sobre entrenamiento personal fuera del dojo: descubre por qué el agua sola no basta, cómo calcular tu tasa de sudoración personalizada, fuentes naturales de electrolitos y 3 plantillas de microentrenamientos de 10-15 min basados en ciencia y Medicina Tradicional China para gimnasio, artes marciales y principiantes.
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Naturaleza y Rendimiento: Entrena Fuera, Renace Dentro
Tiempo de lectura: 9 minutosSalir de cuatro paredes no es escapar; es evolucionar. Descubre por qué entrenar en la naturaleza potencia tu rendimiento, calma tu sistema nervioso y optimiza tu recuperación. Te explicamos la ciencia detrás del aire fresco, la luz solar y el terreno irregular, y te damos 4 mini-retos prácticos (incluyendo Qi Gong…
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