La teoría del estilo Chen

Antes de comenzar, es importante tener en cuenta que en este estilo, su postura y fuerza son diferentes del Tai Chi que se practica generalmente. El Tai Chi de Chen adopta la teoría del YIN y el YANG, utilizando el principio de apertura y cierre del movimiento y la quietud, y el método de la dureza, la suavidad, la virtualidad y la realidad. Es una técnica de entrenamiento mutuo de lo ligero, lo pesado, lo lento y lo rápido. Todos los movimientos de manos avanzan y retroceden en espiral, lo que se llama fuerza de enrollamiento de seda (devanar el hilo de seda), que es la creación original de Chen.

El secreto se ha transmitido oralmente de generación en generación, con muy pocos registros escritos. En el Manual de Boxeo de la familia Chen, sólo hay dos capítulos sobre los principios y métodos: «La Canción General del Boxeo Clásico» y «La Canción del Luchador», los cuales fueron escritos por Chen Wangting, de la novena generación de la familia Chen . Estos dos artículos describen lo dicho al inicio.

La Canción General del Boxeo Clásico:

«No importa cuánto me doble o me estire, nadie lo sabe, confío en todo lo que me rodea.

Puedes progresar dividiéndote, golpeando y empujando, pero no puedes vencerlo moviéndote y cortando.

El cobertizo de ganchos obliga a todos a conocerlo, pero ¿Quién sabe cómo conseguirlo con habilidad?

Quien finja perder y haga trampa perderá, y quien lo seduzca para que regrese corriendo ganará.

Las habilidades de rodar, atar y barrer son sutiles, y los cortes horizontales y verticales son aún más extraños.

Intercepta y bloquea el codo que penetra el corazón, y luego golpea el cañón rojo en el viento.

En segundo lugar, barra y presione como patas de fideos y fije horquillas en los lados izquierdo y derecho para presionar las patas.

Bloqueo perfecto antes de cortar y presionar por detrás, y debes estar familiarizado con hacer ruidos en el este y atacar en el oeste.

Debes recordar que cuando levantes la jaula y cuando la bajes, no tardes en retirarte del ataque.

Hay personas en el mundo que esconden la cabeza y se cubren la cara, pero son raras en el mundo a las que les cortan el corazón y les amenazan.

Los profesores que no comprenden este principio no pueden juzgar el nivel de las artes marciales»

Este canto, que puede sonar extraño, va marcando en diferentes niveles, la fuerza y la suavidad en lo que es cotidiano, en lo que es parte de la vida y que lo hace ir más allá. Hacer consciente el movimiento, encadenarlo y explotarlo. El movimiento que se genera tanto en el cuerpo como en la mente y en el espíritu. Es por tanto un entrenamiento constante, continuo y aun más constante que se lleva a la vida diaria.

La Canción del Luchador: (Cuatro frases de la obra original)

Tienes que tener cuidado cuando te aglomeres con amigos. Es difícil que la gente entre, si te siguen de arriba abajo.

Dejemos que sus hombres poderosos vengan y peleen, y se necesitarán cuatro taeles y mil gatos.

Descendientes Yan se divide en seis oraciones.

Debes tener cuidado cuando te aglomeres con tus amigos. Es difícil que la gente entre, si estás rodeado de otras personas.

Dejemos que alguien ataque con gran fuerza y ​​se necesitarán cuatro liang y mil gatos.

Cuando la introducción no cierra, se sale, y cuando se apaga, se dobla y se estira.

Este verso me costó un poco más comprenderlo, pero básicamente está diciendo que no subestimes tu fuerza ni la debilidad del contrincante.

El origen

Remontarnos al inicio, no podemos definir un punto sólido en la historia. El proceso de formación del taijiquan se ha venido desarrollando en la hostoria, primero oral y poco a poco, escrita. Hay muchas leyendas sobre su origen y determinar cuál es la correcta es quitar valor. La formación de la aldea de Chen Jiagou es también la estructuración del taijiquan y por ente, es la historia reconocida y fundamentada, la que se puede identificar correctamente.

Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, enseña el Tai Chi, que se transmite de generación en generación. Se basa en el principio de apertura y cierre del yin y el yang y utiliza la fuerza de la dureza y la suavidad para transformar. Sus raíces se remontan a hace más de 600 años. Desde Chen Bu, el fundador de la aldea quien ya era reconocido por su arte marcial y que incorporó el principio del Yin y el Yang, hasta Chen Wangting el 14o antepasado, quien asentó las bases de este tipo de boxeo sin dejar de lado la medicina tradicional al incorporar la ciencia de los meridianos, combinando con técnicas de respiración consiente.

El estilo Chen, ¿Es adecuado para personas mayores y mujeres?

Hay quienes puedan dudar de su adecuada práctica con adultos mayores y mujeres, incluso hay quienes afirman que no es adecuado para la práctica de adultos mayores. Pero una vez que se comprende este estilo, que se practica verdaderamente, se puede concluir que es un estilo al que todos pueden acceder. Dice un dicho, «no conoceré sus secretos hasta que haya comenzado a practicarlo durante muchos años».

Enumeremos algunas de sus enseñanzas:

1. Los movimientos del Tai Chi estilo Chen pueden ser rápidos o lentos y el crecimiento del cabello es obvio. Sin embargo, los movimientos generales del Tai Chi son uniformes en velocidad y el crecimiento del cabello no es obvio. Lo cual significa que lento y rápido no son separados, sino que pertenecen a un ritmo, que así como el crecimiento de cabello, que no se percibe.
2. En el Tai Chi estilo Chen, las extremidades se mueven en un movimiento en espiral y sinuoso, que es una especie de fuerza de enrollamiento de seda, mientras que en el Tai Chi general, las extremidades se mueven en un arco, con giros circulares simples, y son una especie de movimiento circular. Esto es un proceso que inicia con un círculo grande al inicio y se va centrando, puliendo en su desarrollo que a su vez marca este espiral.
3. El método de respiración del Tai Chi estilo Chen se basa principalmente en la respiración abdominal. Adopta el método de respiración Dantian compuesto, que es el método de respiración inversa. Generalmente, el Tai Chi utiliza una respiración Dantian única.

Las tres diferencias mencionadas anteriormente son las más importantes, pero no las únicas. El entrenamiento se centra en el movimiento de la energía interna, que es lo que Chen Xin llama «energía media». Este Qi medio se origina en el Dantian y se extiende por todo el cuerpo. Cuando se abre, llega a las cuatro puntas (las puntas de las manos y los pies). Cuando se cierra, todavía regresa al Dantian. Es decir, movimiento y quietud.

Por lo tanto, tiene la función de fortalecer la condición física y curar enfermedades. Y en las artes marciales, tiene el efecto de usar fuerza pequeña para derrotar a la fuerza más fuerte. Usar la fuerza débil y lenta para derrotar a la fuerza fuerte y rápida. En realidad, es una técnica de boxeo extremadamente superior, profunda y misteriosa en las artes marciales chinas.

Y es este proceso de espiral que no excluye en su enseñanza, ya sea adultos mayores, mujeres, niños, jóvenes. Todos tienen su proceso de formación que inicia con el primer paso.

En el estilo Chen, no podemos iniciar con saltos y fuerza explosiva si primero no se aprende y comprende la fuerza en espiral.

Referencia: https://baike.baidu.com/item/%E9%99%88%E6%B0%8F%E5%A4%AA%E6%9E%81/1077139